今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

法国CAC 40指数跌幅扩大至3% 欧洲股市整体下挫

巴黎6月14日电 法国股市今日表现低迷，CAC 40指数跌幅扩大至3%，收于7476.60点。这已经是该指数连续第三周下跌，也是自2022年3月以来的最大跌幅。

今日下跌的主要原因是投资者担忧欧洲经济衰退的风险。近期，欧洲央行表示将加息以抑制通胀，这引发了市场对经济增长放缓的担忧。此外，乌克兰局势持续紧张也打击了投资者信心。

除法国股市外，欧洲其他主要股市今日也普遍下跌。德国DAX指数下跌2.84%，欧元区STOXX50指数下跌2.81%。

具体来看，今日CAC 40指数中下跌幅度最大的股票包括：

• 法国农业信贷银行（Crédit Agricole）：下跌5.23%
• 法国巴黎银行（BNP Paribas）：下跌4.87%
• 法国兴业银行（Société Générale）：下跌4.78%

分析人士认为，欧洲股市短期内可能仍将承压。但从长期来看，欧洲经济仍具有较强韧性，股市有望回暖。

以下是一些可能影响欧洲股市走势的因素：

• 欧洲央行的加息步伐
• 乌克兰局势的演变
• 美国经济的表现
• 全球通胀水平的变化

投资者应密切关注这些因素，并对市场保持谨慎乐观的态度。